Cómo cuidar tu piel en verano – Parafarmacia Lamatpharma

En Lamatpharma sabemos lo importante que es cuidar de la piel en todas las épocas del año, pero en especial, en verano. Mantener una piel sana y bonita es posible si mantenemos unas rutinas diarias sobre todo en verano.

Consejos para cuidar tu piel en verano

1. Limpieza profunda de la piel:

En verano, con las altas temperaturas, nuestra piel sufre más. Una mayor sudoración implica un extra en limpieza. Elegir productos de limpieza suaves incluso con propiedades calmantes es lo ideal para mantener una higiene diaria. Preparar la piel para poder aplicar productos de tratamientos específicos se consigue desde una piel limpia.

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2. Hidratación:

 Uno de los hábitos más importantes para  un correcto cuidado de la piel en verano es la hidratación. Mantener la piel hidratada tanto del rostro como del resto del cuerpo con productos adecuados a cada tipo de piel es imprescindible. Es recomendable aplicar cremas hidratantes después de cada ducha incluso varias veces al día. También es importante la hidratación desde el interior. Beber al menos dos litros de agua diaria ayudará a nuestro organismo a mantenernos perfectamente hidratados.

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3. Protección solar: 

La protección solar no solo ha de aplicarse si vamos a la playa o a la piscina. Cada vez que salgamos de casa debemos aplicarnos protección solar en todas las zonas de nuestro cuerpo que vayan a estar expuestas al sol. Dependiendo de tu tipo de piel y el tiempo que vayas a estar al sol, deberás usar un factor solar u otro. Es recomendable usar siempre factores de protección alto, sobre todo en el rostro que es la zona más expuesta.

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4. Alimentación:

Una correcta alimentación ayudará a nuestro cuerpo a tener todos los nutrientes que necesita en esta época del año. La ingesta de frutas, verduras y de alimentos ricos en antioxidantes son indispensables en verano.
5. Evitar largas exposiciones al sol: Es importante ser consciente de que las largas exposiciones al sol son perjudiciales para la salud de nuestra piel. Por eso, debemos estar demasiado tiempo al sol, sobre todo en las horas centrales donde la incidencia de los rayos solares es mayor.

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